培训信息
遥观镇社区教育中心开展 银龄人“八段锦”健康健身培训活动
发布时间:2021-03-10浏览量:399


   生命在于运动,让健康做幸福生活的底色。为促进社区全民健身活动的深入开展,满足广大社区居民的健身需求,3月9日,遥观镇社区教育中心联合遥观镇行政审批局在镇文体活动中心开展了银龄人“八段锦”健康健身培训活动,全镇银龄健身爱好者参加了本次培训。

   “两手托天理三焦,左右开弓似射雕……”伴随着八段锦舒缓的音乐,学员们在资深老师的讲解示范下,伸筋、拔骨、吐纳、引导,在一招一式地反复练习中逐渐掌握了“八段锦”的动作要领。一套动作打完,学员们纷纷表示,通过专业的指导,大家既了解了中国传统文化的博大精深,还学会了这种适合老年人的简单便捷的养生功法。

   八段锦具有柔筋健骨、行气活血、协调脏腑、健身益寿之效,是国家体育总局向全国推广的健身气功项目。通过本次培训,不仅宣传和推广了这种具有中华传统特色的健身方式,更提高了全民健身活动的广泛参与度,在全镇老龄居民中形成了科学健身的新风潮。(遥观镇社区教育中心 张英)


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